Waarom deze site? Wij willen Nederland bewust maken dat we in heel Nederland te veel suiker eten!
Terwijl je wellicht probeert om gezond te eten, krijg je ongemerkt toch redelijk wat suiker binnen. Nieuwe cijfers tonen aan dat we per jaar namelijk gemiddeld 40 kilo (!) suiker naar binnen werken. Oei.
Deze cijfers komen van het Diabetes Fonds. Om aandacht te vestigen op onze suikerinname, is er vanaf volgende week maandag een Nationale Suiker Challenge gaande, waarin men wordt aangemoedigd een week lang zonder toegevoegde suiker te leven.
Verstopte suikers
Per jaar eten Nederlanders gemiddeld 40 kilo suiker. Dat staat gelijk aan dagelijks zo’n 28 suikerklontjes eten. Je vraagt je vast af hoe het kan dat je zoveel suikers binnenkrijgt. Nou, het antwoord is simpel. In heel veel onverwachte producten zit suiker verstopt. In brood, sausjes, vleeswaren en sommige groenten uit blik bijvoorbeeld.
Advies
Hoeveel suiker je per dag zou moeten eten? Het liefst natuurlijk zo min mogelijk. Het advies voor de gemiddelde suikerinname voor een vrouw, staat op maximaal 12,5 klontjes per dag. Voor volwassen mannen ligt dit aantal iets hoger....